INTRODUCCIÓN

 

UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE TLAXCALA 

FACULTAD DE FILOSOFÍA Y LETRAS 

LICENCIATURA EN ENSEÑANZA DE LENGUAS 

 MI EXPERIENCIA PERSONAL DURANTE LA PANDEMIA

   "la resiliencia potencia la felicidad"

   MARÍA DE JESÚS SÁNCHEZ ROMERO 

          1° semestre 

         20211400

               Usos Sociales del Lenguaje

             TLAXCALA

                 25 DE NOVIEMBRE DE 2021

   Es difícil, si no imposible, encontrar en la historia reciente una amenaza comparable a la pandemia por el coronavirus COVID-19. Por tratarse de un acontecimiento fuera de la experiencia humana habitual supone un desafio de primera magnitud para nuestra capacidad de adaptación. Esto se ve agravado por su extensión geográfica, por sus efectos sobre la salud de la población, por su impacto económico, por su duración y por la incertidumbre sobre: nuestra vida y nuestros hábitos. Desde el punto de vista de su afectación a la vida cotidiana, la pandemia implica fuentes de estrés intensas y de diversa naturaleza.

Por «impacto psicológico» entendemos el conjunto de comportamientos. pensamientos, emociones y sensaciones que aparecen como consecuencia de la experiencia de algún tipo de situación que implica un impacto emocional intenso o prolongado, una pérdida, un daño o una amenaza importantes.

Estas reacciones/respuestas son inevitables e inherentes al ser humano, porque es la manera que tenemos de asimilar la experiencia. Van desde pequeños desajustes y malestares (inquietud, temor, cambios de humor. irritabilidad, apatia, insomnio,...), que serian las reacciones agudas a la situación traumática y que tienen una duración de entre algunos días o unos pocos meses, hasta respuestas disfuncionales o desadaptativas que, en algunos casos, persisten y se cronifican más allá de este período agudo (ansiedad, miedo, ira, aislamiento, conductas de evitación, flahsbacks. problemas de sueño, sensación de embotamiento, abandono de actividades habituales, desesperanza....).

Entre estos dos extremos no hay una división clara y más bien configuran un continuum con diversos grados de desajuste, intensidad y duración por los que se fluctúa hasta lograr una adaptación a la nueva situación en la mayor parte de los casos. Por eso, es importante tener cautela a la hora de clasificar e intervenir, con el fin de no patologizar situaciones que pueden, en muchas ocasiones, resolverse con los recursos que despliegan tanto personales como de la comunidad y que consiguen ser una respuesta eficaz para ir amortiguando este impacto y malestar psicológico.

Junto con estas reacciones que son causa de sufrimiento, también se ponen en marcha/desarrollan algunas otras respuestas y comportamientos de naturaleza contraria como la comprensión, aceptación del cambio, la resistencia, el compromiso, el altruismo, la solidaridad, etc. Debemos poner atención para rescatar y ayudar a visibilizar estas capacidades, como maneras "saludables" de afrontar ésta y todas las crisis. Las relaciones sociales y comunidad son básicas para restaurar la sensación de bienestar. Hay que subrayar el hecho de que, a pesar de la amenaza que supone la pandemia, podemos generar entre todos ambientes más seguros, reconquistando nuestra sensación de control. El desafío al que estamos expuestos también posibilita descubrir fortalezas personales y modificar la visión propia, de las demás personas y del mundo hacia modelos más gratificantes, lo que enlaza con el concepto de resiliencia social.